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コンポストの土
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    外出自粛生活が身に付いてしまうと、どうしても運動不足が気になっていました。

    現役のみなさんも通勤や勤務中の歩行がなくなった影響で「リモート太り」を気にする人が少なくないようです。都内の企業で働く社員を対象にした調査で、3月の一日平均の歩数が1〜2月と比べて約30%も減っていたことが分かったという記事が出ていました。食事の量が同じだと歩行数が減れば体重が増えるのは当然です。

    その食事では食物繊維が豊富な野菜を先に食べるといい。同じ量の脂肪や糖質をとっても野菜を先に食べると脂肪や糖質の吸収量が少なくなるという調査結果があるので、まずは野菜を先にというのが身体にいいのだそうです。

     

    その野菜に関しての我が家の最近のニュースですが、たっぷりある時間を使ってちょこちょこ土作りをしています。生協で購入している有機完熟たい肥を使って古い土を再生しますが、その際、裏庭のコンポストの中身を混ぜたところ、だいたい豆類かかぼちゃのようですがあちこちからいろんな種類の芽が出てきました。ここしばらくコンポストの管理をしていませんでした。ぼかしも土も入れずに生ごみをそのまま入れっぱなしにしていましたのでこんなことになったのでしょう。せっかく発芽したので少し様子を見てみようと思っています。さてさてこの先どうなっていくか、これはこれで楽しみです。

     

    あちらこちらからいろいろな新芽が

    2株植えたフルーツミニトマト、今年の初収穫

    posted by: ちあやほーぶん | - | 07:11 | comments(0) | - | - | - |